焦虑症是怎么得的

焦虑症一般是外界环境、性格、家庭等因素导致，需要根据具体情况针对性治疗。

1、外界环境因素通常是指工作、学习压力大、亲人身体不好、长期患病等，都容易导致患者出现焦虑的症状。

2、性格因素包括患者遇事小心谨慎、做事过于注重细节、追求完美等，都容易导致患者产生焦虑情绪。

3、家庭氛围对患者性格成长影响也比较大，如父母有焦虑性格，在平时生活中也会不知不觉影响到孩子。

若患者怀疑自身存在焦虑症，可以到医院精神心理科就诊，确诊后患者要积极进行心理治疗，如果患者焦虑情况严重，还可在专科医生的指导下服用抗焦虑的药物治疗，例如地西泮、劳拉西泮或者是氯硝西泮等，但需要注意的是以上药物若长期大量使用容易产生药物依赖性，突然停药还可出现较为严重的戒断症状。焦虑症诊断主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。其中最主要的是临床症状和病程。早期筛查或自我诊断可以采用一些简单的焦虑自评量表测评，如果分数较高，建议到精神科或心理科做进一步检查。

焦虑症的患者要学会自我疏导，要放松心情，保持身心舒畅，可以多到户外呼吸新鲜的空气，还可以适当地进行锻炼，有利于病情恢复。另外，患者在平时遇事要及时与家人沟通，不要钻牛角尖，以免加重病情。