每天头痛头晕脑胀的是怎么回事

每天头痛头昏脑胀，可能是脑供血不足或其他头部病变引起的。

脑供血不足是指全脑供血减少。脑缺血时，患者会出现头晕、头痛、失眠、健忘、记忆力减退等症状。根据病情的严重程度，该病可分为慢性脑缺血和急性脑供血不足。当出现急性脑功能障碍时，严重者可发生缺血性中风等。临床上，大脑供血不足的主要原因是血液进入大脑的通道狭窄或堵塞。此外，心脏泵血能力的减弱也会导致大脑供血不足。可以进行头部CT等检查来明确病情。如果经常休息不好，睡眠不好，或者过度紧张焦虑，很容易引起疾病的反复发作。平时养成早睡早起的习惯，不要过度劳累，保证良好的精神状态，合理控制血压血脂。也可以使用扩张头部血管的药物，如倍他司汀，与滋养血清、脑颗粒等滋养血清、脑的药物合用。可以适当按摩头部局部，避免受到风寒刺激。轻度疾病患者可以经常去有新鲜空气的地方进行长期深呼吸运动，这有助于治疗脑功能不全、肺功能衰竭和促进血液循环。

如果晚餐吃得太多太晚，会导致睡眠时血液粘稠度过高。需要戒烟戒酒。在饮食上，要注意少吃含糖和太油的食物，以及咸的食物，多吃蔬菜和粗粮，多吃芹菜，因为芹菜可以清洁血管。在生活方式方面，所有脑功能障碍患者都应该有健康的生活方式，比如少吃油盐，多吃新鲜蔬菜水果。从运动的角度来说，要避免做非常剧烈的运动，比如蹦极、倒立，找到合适的运动方式和运动量。对于脑供血不足患者，要养成健康的生活习惯，科学饮食。氧气和脑功能障碍有着密切的关系，所以要保证氧气，做一些有氧运动来改善脑功能障碍。在饮食方面，应该确保饭前吃得清淡。