失眠焦虑症怎么能治好

失眠焦虑症怎么能治好？一般情况下，发生焦虑症失眠的情况，可以在严格按照医生的指导下，通过心理治疗和药物治疗等方式，可有较高的概率治好。除此之外，平时可以通过适当运动释放压力、做些感兴趣的事情、听些较为舒缓的音乐来放松不安的情绪，从而辅助治疗。

1、心理治疗通常焦虑症患者内心会经常感到紧张、不安等不良情绪，可能出现心悸、呼吸急促等躯体化症状，进而引发失眠、无法进入深度睡眠等睡眠障碍。建议患有轻度焦虑症失眠的患者可以前往正规医院进行放松疗法、认知疗法等心理治疗，通过放松全身、纠正对事物的错误认知等方式缓解焦虑情绪，达到治疗失眠的效果。

2、药物治疗通常重度焦虑症患者内心时常处于十分惊恐的状态，可能会出现呼吸困难、头痛全身痛、出汗严重等现象，进而导致无法进入睡眠。建议患者在医师指导下应用氟硝西泮、硝西泮等药物进行治疗。失眠和焦虑症是两种疾病，但两者之间有着千丝万缕的联系，失眠可能会加重焦虑症的症状，焦虑症患者也可能伴随失眠，两者之间互相影响。广泛性焦虑症患者都伴有一定的睡眠障碍，多表现为难以入睡和容易惊醒，持续这种情况，会对患者白天的工作和生活造成很大的影响。患者白天疲惫，晚上更是紧张得无法入睡，恶性循环下去只会让病情更加严重。