抑郁症前期征兆是什么

抑郁症前期的征兆一般包括情绪低落、喜欢独处、记忆力衰退、躯体症状等。

1、情绪低落：

表现为无缘无故对任何事情都不感兴趣，整天闷闷不乐，少说话，不愿意与人沟通。

2、喜欢独处：

这表明对任何事情的反应能力都会降低，大脑不能像生锈的机器一样正常运转。喜欢独处。

3、记忆衰退：

在抑郁症的发展过程中，存在一些认知和记忆衰退。经常记不住事情，忘记了刚才解释的事情。

4、躯体症状：

包括睡眠和食欲下降。可以看出，睡眠时间缩短，失眠表现为早醒。食欲明显下降，对任何食物都不感兴趣。积极地体育锻炼不仅能提高身体素质，还能增强身体免疫力，也有助于形成健康的心态。